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Physio Fußübungen
Physio Fußübungen

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Physio Hüftbeuger Dehnen
Physio Hüftbeuger Dehnen

160 Sekunden / Brummer : 0
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Physio LWS Mobilisationen
Physio LWS Mobilisationen

20 Wiederholungen / Brummer : 0
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Physio M Pectoralis Major dehnen
Physio M Pectoralis Major dehnen

160 Sekunden / Brummer : 0
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Physio M. Sternocleidomastoideus Trigger
Physio M. Sternocleidomastoideus Trigger

1 Wiederholungen / Brummer : 0
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Physio Mobility Handgelenk
Physio Mobility Handgelenk

5 Wiederholungen / Brummer : 0
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Physio Mobility Schulter
Physio Mobility Schulter

5 Wiederholungen / Brummer : 0
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Physio Nacken liegender 8er
Physio Nacken liegender 8er

40 Wiederholungen / Brummer : 0
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Physio Nervenslider UE
Physio Nervenslider UE

40 Wiederholungen / Brummer : 0
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Physio Schulterkreisen
Physio Schulterkreisen

25 Wiederholungen / Brummer : 0
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Physio Schultern stemmen
Physio Schultern stemmen

30 Wiederholungen / Brummer : 0
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Physio Spannung aufbauen
Physio Spannung aufbauen

10 Wiederholungen / Brummer : 0
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Physio tief Luft holen und aus
Physio tief Luft holen und aus

3 Wiederholungen / Brummer : 0
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