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Do20
Bobfahren
Bobfahren

7 Wiederholungen / Brummer : 8
Bridging
Bridging

20 Wiederholungen / Brummer : 3
  • Vici: 0
Bring Sally up (Kniebeugen)
Bring Sally up (Kniebeugen)

1 Wiederholungen / Brummer : 1
Burpees
Burpees

5 Wiederholungen / Brummer : 1
  • Michi: 0
Do 20 :)
Do 20 :)

20 Wiederholungen / Brummer : 2
  • EmptySoft: 0
Flag lernen
Flag lernen

2 Wiederholungen / Brummer : 3
  • Vici: 0
Gehen
Gehen

10 Minuten / Brummer : 20
  • EmptySoft: 50
  • Panda: 30
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Handstand lernen :)
Handstand lernen :)

3 Wiederholungen / Brummer : 3
  • Vici: 0
Hangwaage lernen
Hangwaage lernen

2 Wiederholungen / Brummer : 2
  • Vici: 0
Hit Training
Hit Training

1 Wiederholungen / Brummer : 3
  • Vici: 0
Klimmzüge
Klimmzüge

5 Wiederholungen / Brummer : 3
  • EmptySoft: 0
  • Panda: 0
  • Vici: 0
Knieaufzug
Knieaufzug

15 Wiederholungen / Brummer : 5
  • Manu_pa: 0
Kniebeugen/squats
Kniebeugen/squats

20 Wiederholungen / Brummer : 2
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Kugelhangeln
Kugelhangeln

5 Wiederholungen / Brummer : 5
  • EmptySoft: 0
  • Manu_pa: 0
Laufen (Minuten)
Laufen (Minuten)

20 Minuten / Brummer : 2
  • Michi: 0
Leistenhängen
Leistenhängen

20 Wiederholungen / Brummer : 5
  • EmptySoft: 0
Liegestütz
Liegestütz

5 Wiederholungen / Brummer : 3
  • EmptySoft: 0
  • Manu_pa: 0
  • Michi: 0
  • Panda: 0
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Liegestütz
Liegestütz

20 Wiederholungen / Brummer : 2
  • Panda: 0
Lunges - Ausfallschritte
Lunges - Ausfallschritte

20 Wiederholungen / Brummer : 4
  • Vici: 0
muscle up
muscle up

3 Wiederholungen / Brummer : 3
  • Manu_pa: 0
Physio M Pectoralis Major dehnen
Physio M Pectoralis Major dehnen

160 Sekunden / Brummer : 0
  • EmptySoft: 160
  • Vici: 0
Physio Nacken liegender 8er
Physio Nacken liegender 8er

40 Wiederholungen / Brummer : 0
  • EmptySoft: 40
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Physio Schulterkreisen
Physio Schulterkreisen

25 Wiederholungen / Brummer : 0
  • EmptySoft: 25
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Physio Schultern stemmen
Physio Schultern stemmen

30 Wiederholungen / Brummer : 0
  • EmptySoft: 30
  • Vici: 0
Physio Spannung aufbauen
Physio Spannung aufbauen

10 Wiederholungen / Brummer : 0
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Physio tief Luft holen und aus
Physio tief Luft holen und aus

3 Wiederholungen / Brummer : 0
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Planken
Planken

30 Sekunden / Brummer : 5
  • Panda: 0
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Radfahren in Minuten
Radfahren in Minuten

30 Wiederholungen / Brummer : 2
  • Schmetterling: 0
Radschlagen
Radschlagen

5 Wiederholungen / Brummer : 2
Rollen springen
Rollen springen

3 Wiederholungen / Brummer : 5
  • Manu_pa: 0
Schnurspringen
Schnurspringen

40 Wiederholungen / Brummer : 40
  • Panda: 0
  • Vici: 0
Shelling
Shelling

15 / Brummer : 6
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Sit-ups
Sit-ups

20 Wiederholungen / Brummer : 2
  • EmptySoft: 20
  • Manu_pa: 0
  • Michi: 0
  • Panda: 0
  • Vici: 0
Test
Test

2 Stufen / Brummer : 1
  • EmptySoft: 0
  • Vici: 0
Toes to bar
Toes to bar

5 Wiederholungen / Brummer : 5
  • Manu_pa: 0
  • Vici: 0
Treppensteigen
Treppensteigen

20 Stufen / Brummer : 10
  • EmptySoft: 565
  • Panda: 300
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
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