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Aerial lernen
Aerial lernen

2 Wiederholungen / Brummer : 10
  • Vici: 0
Bobfahren
Bobfahren

7 Wiederholungen / Brummer : 8
Bridging
Bridging

20 Wiederholungen / Brummer : 3
  • Schmetterling: 0
Bring Sally up (Kniebeugen)
Bring Sally up (Kniebeugen)

1 Wiederholungen / Brummer : 1
Burpees
Burpees

5 Wiederholungen / Brummer : 1
  • Michi: 0
  • Panda: 0
Do 20 :)
Do 20 :)

20 Wiederholungen / Brummer : 2
  • EmptySoft: 0
Flag lernen
Flag lernen

2 Wiederholungen / Brummer : 3
  • Vici: 0
Gehen
Gehen

10 Minuten / Brummer : 20
  • EmptySoft: 70
  • Panda: 0
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 30
Handstand lernen :)
Handstand lernen :)

3 Wiederholungen / Brummer : 3
  • Vici: 0
Hangwaage lernen
Hangwaage lernen

2 Wiederholungen / Brummer : 2
  • Vici: 0
Hit Training
Hit Training

1 Wiederholungen / Brummer : 0
  • Vici: 0
Klimmzüge
Klimmzüge

5 Wiederholungen / Brummer : 3
  • iammorten: 0
  • Vici: 0
Knieaufzug
Knieaufzug

15 Wiederholungen / Brummer : 5
  • Panda: 0
Kniebeugen/squats
Kniebeugen/squats

20 Wiederholungen / Brummer : 2
  • Schmetterling: 0
Kugelhangeln
Kugelhangeln

5 Wiederholungen / Brummer : 5
Laufen (Minuten)
Laufen (Minuten)

20 Minuten / Brummer : 2
  • Michi: 0
  • Panda: 0
Leistenhängen
Leistenhängen

20 Sekunden / Brummer : 5
Liegestütz
Liegestütz

5 Wiederholungen / Brummer : 3
  • iammorten: 0
  • Michi: 0
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Liegestütz
Liegestütz

20 Wiederholungen / Brummer : 2
  • Panda: 0
Lunges - Ausfallschritte
Lunges - Ausfallschritte

20 Wiederholungen / Brummer : 4
  • Schmetterling: 0
Muscle Up
Muscle Up

2 Wiederholungen / Brummer : 2
  • Vici: 0
muscle up
muscle up

3 Wiederholungen / Brummer : 3
Physio Aktivierung der Fingerbeuger
Physio Aktivierung der Fingerbeuger

20 Wiederholungen / Brummer : 2
  • EmptySoft: 0
Physio Dehnen UE
Physio Dehnen UE

160 Sekunden / Brummer : 0
  • Vici: 0
Physio Fußübungen
Physio Fußübungen

10 Wiederholungen / Brummer : 0
  • Schmetterling: 0
Physio Handgelenk
Physio Handgelenk

30 Wiederholungen / Brummer : 0
  • EmptySoft: 30
Physio LWS Mobilisationen
Physio LWS Mobilisationen

20 Wiederholungen / Brummer : 0
  • EmptySoft: 40
  • Vici: 0
Physio M Pectoralis Major dehnen
Physio M Pectoralis Major dehnen

160 Sekunden / Brummer : 0
  • EmptySoft: 160
Physio M. Sternocleidomastoideus Trigger
Physio M. Sternocleidomastoideus Trigger

1 Wiederholungen / Brummer : 0
Physio Mobility Handgelenk
Physio Mobility Handgelenk

5 Wiederholungen / Brummer : 0
  • Vici: 0
Physio Mobility Schulter
Physio Mobility Schulter

5 Wiederholungen / Brummer : 0
  • Vici: 0
Physio Nacken liegender 8er
Physio Nacken liegender 8er

40 Wiederholungen / Brummer : 0
  • EmptySoft: 40
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Physio Nervensleider UE
Physio Nervensleider UE

40 Wiederholungen / Brummer : 0
Physio Schulterkreisen
Physio Schulterkreisen

25 Wiederholungen / Brummer : 0
  • EmptySoft: 111
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Physio Schultern stemmen
Physio Schultern stemmen

30 Wiederholungen / Brummer : 0
  • EmptySoft: 30
  • Schmetterling: 0
Physio Spannung aufbauen
Physio Spannung aufbauen

10 Wiederholungen / Brummer : 0
  • Schmetterling: 0
Physio tief Luft holen und aus
Physio tief Luft holen und aus

3 Wiederholungen / Brummer : 0
  • Schmetterling: 0
Planken
Planken

30 Sekunden / Brummer : 5
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Radfahren
Radfahren

10 Minuten / Brummer : 6
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
Radschlagen
Radschlagen

5 Wiederholungen / Brummer : 2
  • Panda: 0
Rollen springen
Rollen springen

3 Wiederholungen / Brummer : 5
Schnurspringen
Schnurspringen

40 Wiederholungen / Brummer : 40
  • Panda: 0
Shelling
Shelling

15 / Brummer : 6
  • Schmetterling: 0
Sit-ups
Sit-ups

20 Wiederholungen / Brummer : 2
  • EmptySoft: 0
  • Michi: 0
  • Vici: 0
Strecksprünge
Strecksprünge

5 Wiederholungen / Brummer : 5
Test
Test

1 Sekunden / Brummer : 10
  • EmptySoft: 0
  • Panda: 0
  • Vici: 0
Toes to bar
Toes to bar

5 Wiederholungen / Brummer : 5
  • Vici: 0
Treppensteigen
Treppensteigen

20 Stufen / Brummer : 30
  • EmptySoft: 552
  • Panda: 0
  • Schmetterling: 0
  • Vici: 0
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