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Do20
Dehnen M. Triceps, M. Teres Major, M Subscapularis
Dehnposition
Mit der zu dehnenden Hand in den NAcken greifen und den Ellbogen (ev mit Hilfe der 2ten Hand) Richtung Decke bewegen.
4x 40 Sekunden Dehnen
© Trigger Point Therapy for Myofascial Pain
D / obere Extremität / Schulter
40 Sekunden
Do20 V 20240913
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