Do20 / ChallengeShow

Dehnen / OE / Schulter
Dehnen M. Triceps, M. Teres Major, M Subscapularis

Count : 40 Sekunden


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Dehnposition Mit der zu dehnenden Hand in den NAcken greifen und den Ellbogen (ev mit Hilfe der 2ten Hand) Richtung Decke bewegen. 4x 40 Sekunden Dehnen © Trigger Point Therapy for Myofascial Pain
Details	Count: 40 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.010 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20241215

Dehnposition