Do20 / ChallengeShow

Mobilisation / Huefte
Hüfte kreisen

Count : 10 Wiederholungen


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Ausgangsposition & Bewegungsaufgabe Bei Bedarf an einem Fensterbankerl oder Wand mit den Händen festhalten und ein Bein nach dem anderen im und gegen den Uhrzeigersinn kreisen. Auf eine gleichmäßige und ruhige Bewegung achten.
Details	Count: 10 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.001 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20240913

Ausgangsposition & Bewegungsaufgabe