Ausgangsposition

Schulterbreiter Stand

Bewegungsaufgabe

langsam und kontrolliert die Belastung der Füße verändern. Vom gewphnten Stand die Fußaußenkante belasten und anschließen die Fußinnenkante.
Wie verändert sich dadurch die Körperhaltung?
Was spürst du im Knie/Hüfte/Becken?

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/ untere Extremität