Ellbogen Streckergruppe auflockern

Die Muskelgruppe in die Zange nehmen. z.B. handballen liegt mittig am unterarm und die Finger greifen über die Außenkante des Unterarmes drüber. Mit den Fingern Druck ausüben Richtung Handballen und den Muskel entlangstreichen. Es ist auch möglich den Muskel zwischen Finger und Daumen versuchen zu erwischen. Quer zum Muskelverlauf

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Physiotherapie / obere Extremität / Ellbogen