Do20 / ChallengeShow

Dehnen / UE / Huefte,Knie
Dehnen Hamstrings im Stehen

Count : 40 Sekunden


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Dehnposition Hüftbreiter Stand mit gestreckten Knien und mit geradem Rücken Oberkörper nach vorne beugen bis man ein ziehen in der Oberschenkelrückseite spürt. Als Variation kann man mit überkreuzten Beinen stehen 4x 40 Sekunden Dehnen © Trigger Point Therapy for Myofascial Pain
Details	Count: 40 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.010 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20241215

Dehnposition