Do20 / ChallengeShow

Dehnen / UE / Huefte,Knie
Dehnen Quadriceps im Stehen

Count : 40 Sekunden


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Dehnposition Im Stehen ein Bein nach dem anderen. Die Ferse möglichst gerade zum Gesäß bewegen und mit der Hand den Knöchel umfassen. Durch strecken der Hüfte kommt man in die Dehnung des Oberschenkels 4x 40 Sekunden Dehnen © Trigger Point Therapy for Myofascial Pain
Details	Count: 40 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.010 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20240913

Dehnposition