Do20
| Kraftübung / OE Klimmzüge |
Count : 2 Wiederholungen | |||||||
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| Teilnehmer |
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| offenePreBrumms |
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| OneInXDays | Workout in h fällig |
| Bestenliste |
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| how to | Ausgangsposition:An der Stange hängenBewegungsaufgabe:sich kontrolliert nach oben ziehen und wieder zurück in die Ausgangsposition.Wer runterspringt hat nur einen halben Klimmzug gemacht. Vorsicht, dass man nicht in Ellbogen und Schulter reinfällt. Variante:breit/schmal greifenschnell, dynamisch, ev mit klatschen in L-Sit Position |
| Details |
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