Dehnposition

Hand gestreckt vorm Körper halten (Handfläche nach außen, Faumen nach unten. Mit 2ter Hand über erste greifen und die Hände halten. Die obere Hand zieht die untere Hand zum Unterarm.

4x 40 Sekunden Dehnen
© Trigger Point Therapy for Myofascial Pain

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D / obere Extremität / Hand