Do20 / ChallengeShow

Mobilisation / Rumpf / HWS
Nicken

Count : 10 Wiederholungen


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Ausgangsposition Im Sitzem, Stehen oder Liegen. Bewegungsaufgabe Das Kinn Richtung Brustkorb bewegen und anschließend Richtung Decke bewegen. Diese Bewegung soll langsam, vorsichtig und schmerzfrei durchgeführt werden.
Details	Count: 10 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.100 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20240913

Ausgangsposition