Do20 / ChallengeShow

Mobilisation / Rumpf / BWS,HWS,LWS
Wirbelsäule Seitneigung

Count : 10 Wiederholungen


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Ausgangsposition Mit geraden Rücken, ev mit dem Rücken bei einer Wand stehen. Bewegungsaufgabe abwechselnd links und rechts mit der Hand seitlich am Bein entlang Richtung Boden entlangfahren, den Kontakt zur Wand beibehalten.
Details	Count: 10 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.100 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20240913

Ausgangsposition