Do20
| Physiotherapie / OE / Schulter Schulterrotation in S90 |
Count : 24 Wiederholungen | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||
|
|
| Teilnehmer |
|
|---|---|
| offenePreBrumms |
|
| Bestenliste |
|
| how to | Ausgangsposition:Seitenlage an Kante von Liege/Bett um den Überhang ausnutzen zu können.Unterer Arm wird trainiert. Ellbogen befindet sich auf Schulterhöhe (siehe Bild). leichtes Gewicht in der Hand halten. Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule. Bewegungsaufgabe:Hand bewegt Richtung Decke und Boden.Ellbogen bleibt beim Rumpf. kontrollierte Bewegung. 3 * 8 |
| Details |
|
| owner | Vici |
| Do20 V 20240913 | (C)2017-2024 by www.EmptySoft.net | Kontakt / DSGVO |  |
