Ausgangsposition:

Stand, Sitzen

Bewegungsaufgabe:

Schultern im Kreis bewegen.
Anfangs die 4 Positionen im Kreis durchgehen.
Oben, Vorne, Unten, Hinten.
Versuchen eine flüßige und gleichmäßige Bewegung zu machen.

Variante:

Vorwärts oder auch rückwärts kreisen.
Beim Rückwärtskreisen unterstützt man die Rumpfaufrichtung. 3 * 8schöne Kreise, Vorwärts und Rückwärts

---

Physiotherapie / obere Extremität / Schulter