Do20 / ChallengeShow

Kraftübung
Strecksprünge

Count : 5 Wiederholungen


Teilnehmer
offenePreBrumms	Vici: 7
Bestenliste	Vici: 25
how to	Ausgangsposition: Stand Bewegungsaufgabe: In die Hocke gehen und mit so viel Schwung wie man hat in die Luft springen und sich komplett Richtung Himmel strecken. Die Arme können beim Schwung holen ausgezeichnet mithelfen. Variante: die nächste Stufe sind dann die Burpees, stellen eine eigene Challenge dar.
Details	Count: 5 CountSelf: 2 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.100 Notification: TRUE
owner	Vici

Do20 V 20240913

Ausgangsposition: