Do20 / ChallengeShow

Dehnen / Rumpf / Schulterguertel
Dehnen Schultergürtel M. Trapezius, M. Levator Scapulae

Count : 40 Sekunden


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Dehnposition Die Schultern bleiben tief. Hinter dem Rücken den zu dehnenden Arm grefien und als gestreckten Arm zur Seite des ziehenden Armes ziehen. Um die Dehnung zu verstärken, kann man den Kopf zu Seite neigen in Zugrichtung. 4x 40 Sekunden Dehnen © Trigger Point Therapy for Myofascial Pain
Details	Count: 40 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.010 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20240913

Dehnposition