Do20
| Physiotherapie / OE / Schulter Schulterrotation in S0 |
Count : 24 Wiederholungen | |||||||
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| offenePreBrumms |
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| Bestenliste |
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| how to | Ausgangsposition:Seitenlage an Kante von Liege/Bett um den Überhang ausnutzen zu können.Unterer Arm wird trainiert. Ellbogen liegt unterm Körper. leichtes Gewicht in der Hand halten. Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule. Bewegungsaufgabe:Hand bewegt Richtung Decke und Boden.Ellbogen bleibt beim Rumpf. kontrollierte Bewegung. 3 * 8 |
| Details |
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