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Physiotherapie / OE / Schulter
Theraband Schulter Außenrotatoren in F0 		Count : 12 Wiederholungen
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Teilnehmer
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offenePreBrumms
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OneInXDays Workout in h fällig
Bestenliste
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how to Aufrechter Stand, Teraband wird mit der 2te Hand vorm Körper fixiert. Hand die Bewegund durchführt greift das Teraband mit der Handfläche nach oben (Ellbogen 90 Grad gebeugt). Ellbogen ist und bleibt während der gesamten Übung in Kontakt mit dem Rumpf. So weit es geht die Haupthand nach außen drehen und langsam wieder zurück zur Anfangsposition.
Details
  • Count: 12
  • CountSelf: 5
  • Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.182
  • Notification: TRUE
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