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Mobilisation / OE / Hand
mit dem Daumen zu den Fingern greifen 		Count : 10 Wiederholungen
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Teilnehmer
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how to

Ausgangsposition

Hand bequem halten oder ablegen

Bewegungsaufgabe

Mit dem Daumen zu den einzelnen Fingern greifen
Anfangs mit dem letzten Fingerglied starten

Steigerung 1

Das mittlere Fingerglied anzielen

Steigerung 2

Das innerste Fingerglied anzielen
Details
  • Count: 10
  • CountSelf: 5
  • Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.100
  • Notification:
owner  Vici
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