Do20 / ChallengeShow

Dehnen / Rumpf / HWS,Schulterguertel
Dehnen Nacken Mm. Scalenii

Count : 40 Sekunden


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Dehnposition Kopf zur Seite neigen während die Nasenspitze weiter geradeaus schaut bis zur Dehnung =Dehnposition 1 Um in Dehnposition 2zu gelangen, Kopf an Ort und stelle lassen und die Nasenspitze Richtung Achsel rotieren. Für Dehnposition 3 Kopf nach oben rotieren, Richtung Decke 4x 40 Sekunden Dehnen © Trigger Point Therapy for Myofascial Pain
Details	Count: 40 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.010 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20240913

Dehnposition