Do20 / ChallengeShow

Dehnen / UE / Knie
Dehnen Wade im Ausfallschritt

Count : 40 Sekunden


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Dehnposition Im Ausfallschritt die Ferse des hinteren Beines am Boden lassen und langsam das Knie strecken. MAn kann sich vorne gegen eine Wand abstützen oder wo festhalten. Ein Bein nach dem anderen. 4x 40 Sekunden Dehnen =160 © Trigger Point Therapy for Myofascial Pain
Details	Count: 40 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.010 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20240913

Dehnposition