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Kraftübung / UE / Fuss,Huefte,Knie
Lunges - Ausfallschritte 		Count : 20 Wiederholungen
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Teilnehmer
offenePreBrumms
  • Vici: 5
Bestenliste
  • Vici: 60
  • Schmetterling: 60
  • Irbis: 20
how to Ausfallschritt, hinteres Bein steht am Zehenballen.
Vorderes Bein: Knie befindet sich über dem Sprunggelenk und bleibt dort.
hinteres Bein: Knie bewegt sich auf und ab.
achte darauf das deine Beinachse und dein Becke stabil bleiben.
Details
  • Count: 20
  • CountSelf: 5
  • Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.200
  • Notification: TRUE
owner  Vici
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