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Physiotherapie / OE
Dehnen OE
Count : 160 Wiederholungen
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Teilnehmer
offenePreBrumms
how to

Fakten:

um die Muskulatur zu dehnen sind 4 Serien mit 40 Sekunden Dehnung am effektivsten

Umsetzung:

hängt von den jeweils gewünschten Muskelgruppe ab.
Wird wahrscheinlich im späteren Verlauf von do20 noch erstellt werden.
Details
  • Count: 160
  • CountSelf: 80
  • Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.070
  • Notification:
owner  Vici
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