Do20 / ChallengeShow

Mobilisation / Rumpf / BWS,LWS,Schulter
Mobilisatio Brustwirbelsäule

Count : 15 Wiederholungen


Teilnehmer
offenePreBrumms	Vici: 9
Bestenliste	Vici: 60 EmptySoft: 15
how to	Ausgangsposition und Bewegungsaufgabe um in die Ausgangsposition zu gelangen in der Bauchlage starten. Ein Bein anziehen, mit dem gegenüberliegenden Arm zum Knie greifen. Mit der oberen Hand zum Brustbein greifen. Ellbogen von oberen Hand nach hinten bewegen. Blick verfolgt Ellbogen.
Details	Count: 15 CountSelf: 7 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.070 Notification: TRUE
owner	Vici

Do20 V 20240913

Ausgangsposition und Bewegungsaufgabe