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Do20
Becken kreisen
Ausgangsposition & Bewegungsaufgabe
Hüftbreiter Stand (ev breiter) und die Hände in die Hüften stützen. Das Becken kreisen im und gegen den Uhrzeigersinn. Auf eine gleichmäßige und ruhige Bewegung achten.
10 Wiederholungen
Do20 V 20240913
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