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Ausdauer
Seilspringen
Count : 40 Wiederholungen
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Teilnehmer
offenePreBrumms
  • Irbis: 208
Bestenliste
  • Irbis: 1060
  • Ewald : 700
  • Vici: 660
  • Iris: 160
how to

Fakten:

7 Minuten Seilspringen ist so effektiv wie 20 Minuten Joggen.

Umsetzung:

Mann/Frau nehme eine Sprungschnur bzw Seil und hüpfe.
Details
  • Count: 40
  • CountSelf: 20
  • Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.125
  • Notification: TRUE
owner  Vici
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