Do20 / ChallengeShow

Physiotherapie / Fuss
Füße massieren

Count : 5 Minuten


Teilnehmer
offenePreBrumms
Bestenliste	Larua: 10
how to	Ausgangsposition bequemer Sitz wo man gut zum Fuß greifen kann Aufgabe Den Fuß durchbewegen und massieren. Zechen beugen und strecken Fußsohle ausstreichen Ferse nach Innen und Außen bewegen Fußballen gegengleich zur Ferse bewegen Von den Zechen die Knochen am Fußrücken verfolgen die Mittelfußknochen nacheinander auf und ab bewegen
Details	Count: 5 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.010 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20241215

Ausgangsposition