Do20 / ChallengeShow

Mobilisation / Huefte
Hüfte rotieren im Stehen

Count : 10 Wiederholungen


Teilnehmer
offenePreBrumms
how to	Ausgangsposition & Bewegungsaufgabe Im Stehen den KÖrperschwerpunkt auf ein Bein verlagern, das andere Bein bewegt. Die Ferse bleibt an Ort und stelle und das Knie bleibt gestreckt. Mit den Zechen nach innen und außen rotieren.
Details	Count: 10 CountSelf: 5 Punkte je Anzahl (im Verhältnis zu einem Klimmzug): 0.001 Notification:
owner	Vici

Do20 V 20240913

Ausgangsposition & Bewegungsaufgabe