In- und Eversion im Sitzen

Setze dich hin, sodass deine Füße gut auf den Boden kommen. Die Oberschenkelknochen sind paralell zueinander. Kippe deine Fersen (Füße) abwechselnd von der Außenkante zur Innenkante ohne, dass deine Knie sich mitbewegen. Die Zechen dürfen entspannt bleiben.

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Physiotherapie / untere Extremität / Fuss